LES RITUELS BIEN ETRE
et
BEAUTE
À propos
NOS COURS EN EXTERIEUR
ONT LIEU A L'ANNEE QUAND LE TEMPS NOUS LE PERMET !
SUR LEUCATE PLAGE
(A partir de 4 personnes)
-
Nous proposons des cours à la carte
( 5 ou 10 séances ).
La liberté de venir quand vous le ressentez et vous le pouvez, sans engagement annuel.
Les Jeudis
RELAXATION
YIN
Séance de relaxation et respiration en alternance avec des postures issues du yin yoga face à la mer sur la plage.
(Séance très douce au sol en posture assise ou allongée)
Apporter un tapis ou une serviette
Sur inscription
06 80 35 63 37
10 euros la séance
QU'EST CE QUE LE YIN YOGA ?
Le yin yoga est une approche passive du mouvement qui permet de se relaxer et de s’étirer. Ce n’est pas un yoga qui vise le développement des muscles et de l’endurance quoique les postures sont souvent soutenues longtemps. C’est une pratique à faire quand le corps est froid ou avant une activité plus intense.
Les 7 asanas du yin yoga (archétypes) ciblent les 10 principaux groupes myo-fasciaux des jambes et du torse ainsi que 14 segments squelettiques du corps.
De ces 7 postures découle une multitude de variations.
Les Lundis
EARTHING
ET
BAIN DE MER
"Ensemble on va plus loin"
Se rencontrer, partager
Rejoignez nous pour une séance collective de Earthing/grounding , étirements sur 7 postures yin yoga
et bain de mer .
( Pour les plus courageux )
Sur inscription
10 euros la séance
06 80 35 63 37
YOGA
sur demande
"Créer l'unité corps et esprit"
Séance de Yoga - 1h15
Cours de yoga accessible à tous, une pratique qui allie posture, respiration et méditation, qui tient compte de tous les plans de la personne et porte une grande attention à l'adaptation des techniques afin de répondre aux besoins et possibilités de chacun. .
Sur le tapis... on est invité à prendre le temps, à écouter son corps, la présence au geste, au souffle, à l'attention dans l'instant présent...
Les bienfaits du yoga sont nombreux et permettent d'établir une relation harmonieuse avec soi et son environnement.
INTERVENANTE EXTERIEURE
07 81 25 05 90
Sur demande
MEHNDI
"L'art du dessin fait au henné"
Dessin artistique fait au véritable henné .
La durée de séchage est d'environ 4H à 6H , prévoir ce temps après la création de votre tatouage sur peau.
Le tatouage durera de 3 à 4 semaines selon le renouvellement de l'épiderme et la qualité de la peau
A PARTIR DE JUILLET 2023
AU DOME GEODESIQUE
SUR RENDEZ VOUS 2 JOURS/SEMAINE
INTERVENANTE EXTERIEURE
Infos: 06 80 35 63 37
LUNDI
MARS A JUIN
9H30 A 10H30
-
JUILLET ET AOUT
7H30 A 8H30
EARTHING
ET
BAIN DE MER
10 euros
carte de 5 : 50 euros
carte de 10: 100 euros
PARTAGE ET ECHANGE
MOTIVATION DE GROUPE
JEUDI
MARS A JUIN
9H30 A 10H30
et
18H30 A 19H30
-
JUILLET ET AOUT
7H30 A 8H30
et
19H30 A 20H30
RITUELS MATINAUX
et
RITUELS DU SOIR
-
RELAXATION
YIN YOGA
10 euros
carte de 5 : 50 euros
carte de 10: 100 euros
AUTRE JOUR
SUR DEMANDE
YOGA
Cours à la demande / Tarifs :
Séance collective
(groupe à partir de 5 personnes) :
12€/personne
Séance collective
(petit groupe jusqu'à 4 personnes maximum) : 15€/personne
Séance individuelle : 60€
Gaudérique Bouvier
07 81 25 05 90