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LES RITUELS BIEN ETRE

et

BEAUTE

À propos

NOS COURS EN EXTERIEUR

ONT LIEU A L'ANNEE QUAND LE TEMPS NOUS LE PERMET !

SUR LEUCATE PLAGE

(A partir de 4 personnes)

-

 

Nous proposons des cours à la carte

 

( 5 ou 10 séances ).

La liberté de venir quand vous le ressentez et vous le pouvez, sans engagement annuel.

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Les Jeudis

RELAXATION
YIN

Séance de relaxation et respiration en alternance avec des postures issues du yin yoga  face à la mer sur la plage.

(Séance très douce  au sol en posture assise ou allongée)

Apporter un tapis ou une serviette

Sur inscription

06 80 35 63 37

10 euros la séance

QU'EST CE QUE LE YIN YOGA ?

Le yin yoga est une approche passive du mouvement qui permet de se relaxer et de s’étirer. Ce n’est pas un yoga qui vise le développement des muscles et de l’endurance quoique les postures sont souvent soutenues longtemps. C’est une pratique à faire quand le corps est froid ou avant une activité plus intense.

Les 7 asanas du yin yoga (archétypes) ciblent les 10 principaux groupes myo-fasciaux des jambes et du torse ainsi que 14 segments squelettiques du corps.

De ces 7 postures découle une multitude de variations.

Les Lundis

EARTHING
ET
BAIN DE MER

"Ensemble on va plus loin"

 

Se rencontrer, partager

Rejoignez nous pour une séance collective de Earthing/grounding , étirements sur 7 postures yin yoga

et bain de mer .

( Pour les plus courageux )

Sur inscription

10 euros la séance

06 80 35 63 37

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YOGA

sur demande

"Créer l'unité corps et esprit"

 

Séance de Yoga - 1h15

 

Cours de yoga accessible à tous, une pratique qui allie posture, respiration et méditation, qui tient compte de tous les plans de la personne et porte une grande attention à l'adaptation des techniques afin de répondre aux besoins et possibilités de chacun.  .

Sur le tapis... on est invité à prendre le temps, à écouter son corps, la présence au geste, au souffle, à l'attention dans l'instant présent...

Les bienfaits du yoga sont nombreux et permettent d'établir une relation harmonieuse avec soi et son environnement.

INTERVENANTE EXTERIEURE

 

07 81 25 05 90

Sur demande

MEHNDI

"L'art du dessin fait au henné"

Dessin artistique fait au véritable henné .

La durée de séchage est d'environ 4H à 6H , prévoir ce temps après  la création de votre tatouage sur peau.

Le tatouage durera de 3 à 4 semaines selon le renouvellement de l'épiderme et la qualité de la peau

A PARTIR DE JUILLET 2023

 AU DOME GEODESIQUE

 

SUR RENDEZ VOUS 2 JOURS/SEMAINE

INTERVENANTE EXTERIEURE

Infos: 06 80 35 63 37

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LUNDI

MARS A JUIN

9H30 A 10H30
-
JUILLET ET AOUT

7H30 A 8H30

 

EARTHING

ET

BAIN DE MER

 

10 euros

carte de 5 : 50 euros

carte de 10: 100 euros

PARTAGE ET ECHANGE

MOTIVATION DE GROUPE

JEUDI

MARS A JUIN

9H30 A 10H30
et
18H30 A 19H30

-
JUILLET ET AOUT

7H30 A 8H30
et
19H30 A 20H30

RITUELS MATINAUX

et

RITUELS DU SOIR

-

RELAXATION

YIN YOGA

10 euros

carte de 5 : 50 euros

carte de 10: 100 euros

AUTRE JOUR

SUR DEMANDE


 

YOGA

Cours à la demande / Tarifs :

 

Séance collective

(groupe à partir de 5 personnes) :

12€/personne

Séance collective

(petit groupe jusqu'à 4 personnes maximum) : 15€/personne

Séance individuelle : 60€

Gaudérique Bouvier

07 81 25 05 90

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