AUTO-ABYANGA

L'AUTO MASSAGE ABYANGA 

L’auto-massage fait partie intégrante de la culture indienne tout comme les asanas, le pranayama ou encore les épices. Simple et efficace, cette méthode vise à revigorer, à équilibrer, et à stimuler le corps et l’esprit .

L’Abhyanga, soin complet du corps à l’huile, a été conçu pour relaxer l’esprit et le corps, en stimulant la circulation.

 

La peau représente l’organe le plus grand du corps. Elle nous protège de l’extérieur et de ses agressions. Elle nous permet également, au travers de ses pores, d’éliminer les toxines. Il est essentiel d’en maintenir la qualité et l’équilibre.

L’huile joue un rôle majeur. Lorsqu’on l’applique, elle pénètre la peau pour atteindre les différents tissus et organismes. Le corps entier en bénéficie et particulièrement le système nerveux. Ainsi, l’enseignement ayurvédique recommande un massage quotidien afin de se maintenir en bonne santé.

LES BIENFAITS DES BOLS TIBETAINS

Les sons des bols , leurs vibrations positives ont la capacité d'agir sur notre santé à différents niveaux. 

Les bols apaisent le corps (améliore la qualité de sommeil et calme les insomnies)

Ils agissent sur les dérèglements hormonaux en stimulant les glandes endocrines

Ils renforcent le système immunitaire

SEANCES COURS en JUILLET ET AOUT 2019

les Dimanche matin 8h00

sur la plage ou dans le dôme géodésique 

Leucate plage

10 euros l'heure

( carte 10 cours : 90 euros )