CALENDRIER DES
COURS COLLECTIFS
septembre à juin 2020
sur Leucate plage
au dôme géodésique
4 PERSONNES
DE 10H A 12H
30 euros
Equilibrer sa vie selon l’Ayurveda
Les techniques respiratoires, l’exercice physique, la musique, la nutrition, la préparation et l’usage des plantes et minéraux , les cures de désintoxications (élimination des toxines), les massages et le Yoga.
L’Ayurveda apporte une description complète, profonde et rationnelle de la constitution humaine, du fonctionnement du corps et de l’esprit, des fonctions vitales et du non respect des lois naturelles qui entraînent les déséquilibres, inconforts et si l'on n'écoute pas les signes : la maladie .
Se connaître:
Toute constitution (humaine, animale, végétale, minérale ou tout ce qui existe dans l’univers) est composée de 3 doshas répartis selon des proportions différentes et variables.
Ces 3 doshas sont : Vata, Pitta, Kapha
Les qualités de Vata, Pitta, Kapha
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Vata : mobile, léger, rapide, fin, sec, froid, il est responsable du mouvement.
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Pitta : pressant, organisé, structuré, transformant, humide, chaud, il est responsable des processus de transformation et de la chaleur.
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Kapha : stable, lent, lourd, dense, collant, humide, froid, il est responsable de la structure.
Application des qualités des Doshas à l’humain : corps, esprit et comportement
Les qualités des doshas et leurs combinaisons selon des proportions différentes sculptent la personnalité énergétique de la personne, de l’animal, du végétal, du minéral...
Par l’observation du profil physique, de la charpente osseuse, de la démarche ou du comportement (ou par le pouls ou par un questionnaire) nous pouvons évaluer les doshas dominants et leurs proportions. L’observation des tissus, l’état général ou le comportement présent révèlent les doshas dominants de l’instant présent.
Ainsi nous pouvons dire que telle personne a une dominante Vata ou Pitta ou Kapha ou 2 dominantes Vata-Pitta, Vata-Kapha, Pitta-Vata, Pitta-Kapha, Kapha-Vata, Kapha-Pitta, ou 3 dominantes Vata-Pitta-Kapha.... Et le décalage ou la différence entre sa constitution de naissance (sa référence) et sa constitution actuelle (que nous appelons le Tempérament) montre le ou les doshas en excès, soit son déséquilibre.
De cette façon par les trois doshas appelés Vata, Pitta, Kapha, l’Ayurveda explique tous les processus physiques, physiologiques, psychologiques et la pathogénie des diverses maladies et leurs symptômes.
La notion d’équilibre et de déséquilibre
L’écart ente les doshas dominants de la constitution physique et les doshas dominants de l’instant présent détermine le déséquilibre.
Cette différence de proportion des doshas entraîne un déséquilibre ou inconfort ou mal-être, qui, s’il se poursuit et s’aggrave pendant un certain temps, se transformera en pathologie.
Le mal-être est un signal qui révèle la déviation entre les doshas de sa constitution de naissance et les doshas de l’instant présent. C’est important d’en tenir compte et c’est à ce titre que l’Ayurveda est une méthode de prévention et de longévité.
ATELIERS BIEN-ETRE ANAHATA
« Sur le chemin de la connaissance à travers la médecine préventive traditionnelle ayurvédique »
ETRE ET CYCLE NATUREL
DIMANCHE 19 JANVIER
L'HIVER
Comprendre les symptômes du corps et se préparer à l'hiver
Initiation à l'ayurvéda et l'impact des saisons sur notre corps
organe rein/vessie stimulation des méridiens
Massage duo :massage des méridiens/nadis du corps .
DIMANCHE 9 FEVRIER
« DRAINER SON CORPS»
à travers le toucher
Comprendre et Connaitre son réseau lymphatique et ses défaillances
(rétention d'eau, mucus, poche sous les yeux...)
Massage : drainage lymphatique du visage et stimulations des points neuro-lymphatiques de chapman
DIMANCHE 15 MARS
LE PRINTEMPS
Comprendre les symptômes du corps et se préparer au printemps
Organe : le foie
Drainer l'excès et l'accumulation de toxines à travers le massage et la respiration
DIMANCHE 19 AVRIL
LES CHAKRAS
Connaissance des chakras ou glandes endocrines
Massage et auto stimulation : Stimuler les chakras
Ressentir l'énergie dans ses mains, dans son corps
DIMANCHE 17 MAI
Test Ayurvédique pour connaître votre dosha, votre nature physique profonde
Conseils hygiène de vie à adapter suivant votre nature