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MA VISION DE LA SANTE
l'ayurvéda est un outil de connaissance de soi et du plus grand que soi
vision holistique du corps
AYUR signifie VIE
VEDA signifie CONNAISSANCE
L'ayurveda est la medecine traditionnelle indienne reconnue par l'oms
( l'organisation mondiale de la sante)
La sante est un etat dans lequel on dort bien, on digere bien,
on est a l'aise et depourvu de maladie.
Etre naturellement en pleine santé, vitalité et plein potentiel.
Les piliers :
Nutrition
Sommeil
Mouvement
Respiration
Etat d'esprit
L'ayurvéda, médecine traditionnelle de l'inde est basee sur la theorie des 5 elements (air, ether, feu, eau, terre).
Elle vise a retablir l'harmonie du corps et de l'esprit en equilibrant les 3 doshas (forces vitales) : vata (air et ether), pitta (feu et eau), kapha (terre et eau), et ainsi a prevenir de toute maladie.
En agissant sur les 7 tissus, les massages ayurvediques stimulent la circulation sanguine et lymphatique, reequilibrent l'energie vitale et permettent au corps de liberer les tensions et les emotions reprimees.
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LES ENERGIES-LE FEU-LES TISSUS-LES DECHETS
4 aspects corporels a equilibrer pour etre en bonne sante
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Les massages a l'huile freinent le vieillissement, soulagent la fatigue et les courbatures, favorisent le sommeil et la force et prolongent la vie
ACTES THERAPEUTIQUES CORPORELS EN AYURVEDA:
Les thérapies réductrices,
qui ôtent les tissus en excés et favorisent la légèreté.
Les thérapies nourissantes
comme le massage aux huiles nourrissantes, développent ls tissus et accroisent la lourdeur, l'onctuosité et la froideur.
(differentes huiles vegetales en fonction de la personne et saison)
Les thérapies asséchantes
qui contrebalancent l'excès de matières grasses, d'eau et de viscosité et ont un effet réducteur.
(massage a la farine)
Les thérapies A l'huile
ont une action lubrifiante, qui adoucit et humidifie le corps.
Les thérapies de fomentation
favorisent la transpiration pour contrebalancer la raideur, la lourdeur et la froideur.
(sudation , hammam, sauna, bains,jacuzzi)
Les thérapies de blocage
réduisent les flux de liquide (diarrhée ou ménorragie). Elles accroissent la froideur, le lenteur, la sécheresse, la finesse et la stabilité.
Celui dont le métabolisme et le pouvoir digestif sont en équilibre
dont les tissus et les excrétions fonctionnent normalement
et dont le soi ,l'esprit et les sens restent dans la félicité
celui là est appelé une personne en bonne santé .
"L"âge de vie, la force, la santé, l'ojas et l'énergie
dépendent tous du feu digestif"