MA VISION DE LA SANTE

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 l'ayurvéda  est un outil de connaissance de soi et du plus grand que soi

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vision holistique du corps

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AYUR signifie VIE

VEDA signifie CONNAISSANCE

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L'ayurveda est la medecine traditionnelle indienne reconnue par l'oms

( l'organisation mondiale de la sante)

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La sante est un etat dans lequel on dort bien, on digere bien,

on est a l'aise et depourvu de maladie.

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Etre naturellement en pleine santé, vitalité et plein potentiel.

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Les piliers :

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Nutrition

Sommeil

Mouvement

Respiration

Etat d'esprit

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Les massages a l'huile freinent le vieillissement, soulagent la fatigue et les courbatures, favorisent le sommeil et la force et prolongent la vie

ACTES THERAPEUTIQUES CORPORELS EN AYURVEDA:

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Les thérapies réductrices,

qui ôtent les tissus en excés et favorisent la légèreté.

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Les thérapies nourissantes

comme le massage aux huiles nourrissantes, développent ls tissus et accroisent la lourdeur, l'onctuosité et la froideur.

(differentes huiles vegetales en fonction de la personne et saison)

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Les thérapies asséchantes

qui contrebalancent l'excès de matières grasses, d'eau et de viscosité et ont un effet réducteur.

(massage a la farine)

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Les thérapies  A l'huile

ont une action lubrifiante, qui adoucit et humidifie le corps.

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Les thérapies de fomentation

favorisent la transpiration pour contrebalancer la raideur, la lourdeur et la froideur.

(sudation , hammam, sauna, bains,jacuzzi)

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Les thérapies de blocage

réduisent les flux de liquide (diarrhée ou ménorragie). Elles accroissent la froideur, le lenteur, la sécheresse, la finesse et la stabilité.

Celui dont le métabolisme et le pouvoir digestif sont en équilibre

dont les tissus et les excrétions fonctionnent normalement

et dont le soi ,l'esprit et les sens restent dans la félicité

celui là est appelé une personne en bonne santé .

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"L"âge de vie, la force, la santé, l'ojas et l'énergie

dépendent tous du feu digestif"